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Die neue Pilates-Kursreihe beginnt am 28.04.2014
Die aktuellen Termine für meine Kurse finden Sie unter dem Link 'Angebot'.
Ich freue mich über Ihre Anmeldung per Telefon oder Mail.






Petra Kühner

Chance und Herausforderung: Trainingsmethode nach Joseph Pilates

Ihr Wohlbefinden ist meine Motivation

Suchen Sie nach einer Trainingsmethode, die Ihnen alles das wiederbringt, was Sie heute (vielleicht) vermissen?
Beweglichkeit, Kondition, Wohlbefinden. Innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Optimismus. Training nach Pilates ist effizient, gelenkschonend und, nebenbei bemerkt, ungemein populär.
Schon nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie spüren, wie Körper und Geist sich anfangen zu verändern; zu vereinen. Ihr Lebensgefühl wird sich deutlich positiv entwickeln. Diese Entwicklung kann mit nur ein bis zwei Stunden Training pro Woche angestoßen werden, und wird Sie Ihr Leben lang begleiten. Garantiert.

Interessiert? Sehen sich ein wenig auf meiner Seite um. Lassen Sie sich inspirieren und scheuen Sie sich nicht, mich persönlich zu kontaktieren.

Pilates

Methodisch verfolgt Pilates ein ganzheitliches Training, bei dem verstärkt die tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen angesprochen werden. Eckpfeiler des Trainings sind Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Wesentliche Prinzipien sind:

  • Kontrolle
  • Konzentration
  • Atmung
  • Zentrierung
  • Entspannung
  • Fließende Bewegung

erfahren Sie mehr über Pilates

was ich anbiete

Seit ca. 10 Jahren bin ich als Pilatestrainerin im Großraum Stuttgart tätig.
Bevorzugt betreibe und unterrichte ich Pilates stehend (Pilates standing), auf der Matte (Pilates mat), manchmal mit Handgeräten - Rolle, Redondoball und Theraband - abgerundet.

Der Unterricht findet in der Gruppe mit maximal 14 Teilnehmern statt.
Darüber hinaus wird des Öfteren Einzelunterricht - Personal Training - angefragt, das ich, auf Wunsch bei Ihnen zu Hause, auch anbiete.

...Angebot

lassen Sie uns reden

Glauben Sie, dass Pilates für Sie das Richtige ist, und sind Sie an einem profunden Training interessiert?

Dann lassen Sie uns reden. Gerne beantworte ich Ihre Fragen, empfehle Ihnen einen meiner Kurse oder bereite ein individuelles Einzeltraining - auch zur Probe - für Sie vor.

Telefon:

+49 (0)171- 514 5555


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